Chia Water

This nutritious beverage is balanced with the sweetness of dates and the citrus of lime to create a refreshing combination.

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재료

  • 물 480ml(2컵)
  • 2 Tablespoons chia seeds
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 라임 1개
  • 씨를 뺀 대추 6개

지침

  1. 치아와 물을 밀폐 용기에 넣은 후 밤새 냉장 보관합니다.
  2. 치아 혼합물, 라임, 대추를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  3. 가변 1를 선택합니다.
  4. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  5. Blend for 35 seconds, or until desired consistency is reached. Divide into two glasses and serve immediately.