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Emerald Smoothie

파인애플과 바닐라 요거트가 만난 그린 스무디로 가벼운 시트러스 향이 정신을 맑게 해줍니다.

Emerald Smoothie

재료

  • 저지방 바닐라 요구르트 115 g(½컵)
  • 껍질을 벗겨 속을 파낸 파인애플 310g(2컵)
  • 셀러리 40g(1줄기)
  • 시금치 60g(2컵)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 최대 속도까지 올립니다.
  4. 탬퍼를 사용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러 1분 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩합니다. 바로 제공하십시오.

메모

64온스 용기에서는 이 레시피의 양을 두 배로 쉽게 늘릴 수 있습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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