과일 대추야자 스무디

This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.

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재료

  • 코코넛 워터 360ml(1½컵)
  • 대추야자 큰술(4개) 또는 필요한 만큼의 꿀
  • 파인애플 225g(2조각), 껍질을 벗겨서 준비
  • 신선한 생강 뿌리 5g(1조각), 1/4인치 두께
  • 냉동 복숭아 조각 70g(½컵)
  • 냉동 망고 덩어리 75g(½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.

재료

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.

재료

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.