Fruit 'N Dates Smoothie
This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.
재료
- 코코넛 워터 360ml(1½컵)
- 대추야자 큰술(4개) 또는 필요한 만큼의 꿀
- 파인애플 225g(2조각), 껍질을 벗겨서 준비
- 신선한 생강 뿌리 5g(1조각), 1/4인치 두께
- 냉동 복숭아 조각 70g(½컵)
- 냉동 망고 덩어리 75g(½컵)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.
재료
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.
재료
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 40~50초간 블렌딩하거나 스무디 프로그램을 선택하고 프로그램이 완료될 때까지 기다립니다.