Hint of Mint Smoothie

What better way to start your day than with a healthy, raw smoothie that provides the many health benefits of fresh mint, as well as its refreshing flavor!

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재료

  • 코코넛 워터 240ml(1컵)
  • 청포도 240g(1½컵)
  • 가볍게 눌러 담은 신선한 시금치 100g(4½컵)
  • 민트 잎 큰술(6큰술)
  • 파인애플 400g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 망고 덩어리 200g(1½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

재료

  • 코코넛 워터 240ml(1컵)
  • 청포도 240g(1½컵)
  • 가볍게 눌러 담은 신선한 시금치 100g(4½컵)
  • 민트 잎 큰술(6큰술)
  • 파인애플 400g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 망고 덩어리 200g(1½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

재료

  • 코코넛 밀크 또는 코코넛 워터 120ml(½컵)
  • 청포도 115g(¾컵)
  • 가볍게 눌러 담은 신선한 시금치 60g(2컵)
  • 민트 잎 큰술(6큰술)
  • 파인애플 280g(2큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 망고 덩어리 135g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

재료

  • 코코넛 밀크 또는 코코넛 워터 120ml(½컵)
  • 청포도 115g(¾컵)
  • 가볍게 눌러 담은 신선한 시금치 60g(2컵)
  • 민트 잎 큰술(6큰술)
  • 파인애플 280g(2큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 망고 덩어리 135g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

재료

  • 냉동 망고 덩어리 60g(½컵)
  • 파인애플 115g(¾컵), 큐브형으로 잘라서 준비
  • 민트 잎 큰술(3큰술)
  • 가볍게 눌러 담은 신선한 시금치 15g(½컵)
  • 청포도 70 g(½컵)
  • 코코넛 워터 60 ml(¼컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 칼날 본체를 단단히 고정합니다.
  2. 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.