컨텐츠로 건너뛰기

오트밀 스무디

오트밀과 아마란스를 넣은 건강한 아침 식사로 시나몬과 망고를 넣어 달콤해집니다.

OatmealSmoothie.jpg

재료

  • 물 960ml(4컵)
  • 오트밀 3큰술
  • 아마란스 가루 1 1/2큰술
  • 시나몬 스틱 1개 또는 시나몬 가루 1/8작은술, 1.5"
  • 껍질을 벗겨 다진 망고 165g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 30~45초 동안 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오. 유리잔에 나눠 담은 후 바로 제공합니다.

맛있는 한 쌍

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

페이지 다시 로드