마늘, 생허브와 즐기는 오리지널 페타 및 요거트 딥
재료
- 마늘 1쪽
- 그릭 요거트 170g(¾z컵)
- 마요네즈 2큰술
- 블랙 페퍼 가루 ¼작은술
- 파테 치즈 100g(3½온스)
- 잘게 썬 생 딜(허브) 1큰술과 장식용으로 추가 준비
- 생 민트잎 1큰술과 장식용으로 추가 준비
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가변 1을 선택하고 기계를 켜서 가변 5까지 서서히 올립니다.
- 30~45초간 사용합니다. 기계를 사용하는 동안 뚜껑 마개를 열고 탬버를 삽입해 재료를 칼날 쪽으로 밀어줍니다(딥은 짙은 녹색이어야 하며, 질감이 느껴져야 합니다).
- 주걱을 사용해 내용물을 Vitamix 용기에서 꺼낸 후 다진 생허브를 뿌려 장식합니다. 신선한 야채 모둠인 크루디테와 함께 제공하거나 구운 고기나 야채와 함께 제공하세요.
영양 정보
제공량 | 80g(¼컵) |
함유량 | |
칼로리 | 160 |
총지방량 | 13 |
포화 지방 | 6 |
콜레스테롤 | 30 |
염분 | 290 |
총탄수화물 | 3 |
식이섬유 | 0 |
설탕 | 3 |
프로틴 | 8 |