복숭아 럼 냉동 요거트
냉동 요거트로 만들어 아이스크림보다 지방 함량이 낮은 대체 식품이 되며, 복숭아를 첨가해 신선한 맛과 생생한 색감과 식감까지 더했습니다. 취향에 따라 럼을 첨가하면 분위기를 돋우는 완벽한 디저트가 됩니다.
재료
- 식물성 플레인 요거트 또는 저지방 바닐라 요거트 360ml(1½컵)
- 냉동 복숭아 조각 680g(1½파운드)
- 씨를 뺀 대추야자 (8개) 또는 필요한 만큼의 꿀
- 계핏가루 (1큰술)
- 다크 럼 30ml(1온스)(선택 사항)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러줍니다. 약 30~60초 후에 모터 소리가 변하고 4개의 덩어리가 생깁니다. 기계를 멈춥니다. 과도하게 섞으면 녹을 수 있습니다. 바로 드시면 됩니다.
재료
- 식물성 플레인 요거트 또는 바닐라 요거트 240g(1컵)
- 냉동 복숭아 조각 454g(1파운드)
- 씨를 뺀 대추야자 (6개)
- 계핏가루 (¾작은술)
- 다크 럼 (¾온스)(선택 사항)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러줍니다. 약 30~60초 후에 모터 소리가 변하고 4개의 덩어리가 생깁니다. 기계를 멈춥니다. 과도하게 섞으면 녹을 수 있습니다. 바로 드시면 됩니다.
재료
- 식물성 플레인 요거트 또는 바닐라 요거트 240g(1컵)
- 냉동 복숭아 조각 454g(1파운드)
- 씨를 뺀 대추야자 (6개)
- 계핏가루 (¾작은술)
- 다크 럼 (¾온스)(선택 사항)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러줍니다. 약 30~60초 후에 모터 소리가 변하고 4개의 덩어리가 생깁니다. 기계를 멈춥니다. 과도하게 섞으면 녹을 수 있습니다. 바로 드시면 됩니다.
재료
- 식물성 플레인 요거트 또는 저지방 바닐라 요거트 180ml(¾컵)
- 냉동 복숭아 조각 440g(¾파운드)
- 씨를 뺀 대추야자 (3개) 또는 필요한 만큼의 꿀
- 계핏가루 (½큰술)
- 다크 럼 15ml(½온스)(선택 사항)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도에서 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최고 속도까지 올립니다. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러줍니다. 약 30~60초 후에 모터 소리가 변하고 4개의 덩어리가 생깁니다. 기계를 멈춥니다. 과도하게 섞으면 녹을 수 있습니다. 바로 드시면 됩니다.
