컨텐츠로 건너뛰기

트로피컬 이스케이프 스무디

코코넛 밀크, 망고, 파인애플, 바나나가 섞인 트로피컬 음료로 섬으로 탈출하는 기분을 느껴보세요.

재료

  • 껍질을 벗긴 오렌지 35g(중간 크기 ¼개)
  • 물 180ml(¾컵)
  • 코코넛 밀크 60ml(¼컵)
  • 껍질을 벗긴 작은 라임 1개
  • 껍질을 벗긴 바나나 65g(½개)
  • 냉동 망고 80g(½컵)
  • 냉동 파인애플 덩어리 150g(1컵)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 30-45초간 블렌딩하는 동안 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누릅니다.

셰프 노트

이 걸죽한 냉동 스무디는 여름철에 활력을 줄 것입니다. 64온스 용기에서는 이 레시피의 양을 두 배로 늘리십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

페이지 다시 로드