Overslaan en naar inhoud gaan

Groene smoothie in een kom

Avocado geeft deze smoothie een zijdezachte textuur. Maak het geheel af met bessen, noten of zaden.

Groene smoothie in een kom

Ingrediënten

  • 480 ml amandelmelk of kokoswater
  • 270 g (2 ) medium avocado, pitted, peeled
  • 120 g (4 cups) fresh spinach
  • 30 g (4 Tablespoons) hemp seeds
  • 600 g (4 cups) frozen mango chunks
  • 80 g (½ cup) blueberries, to garnish
  • 40 g (4 Tablespoons) unsweetened shredded coconut, to garnish

Bereidingswijze

  1. Voeg de amandelmelk, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Blend for 1 minute using the tamper if necessary to push ingredients toward the blades.
  4. Verdeel over de kommen en garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerking van de chef-kok

Gebruik uw zelfgemaakte Vitamix-amandelmelk ook in andere recepten voor een extra smaak- en voedingsboost.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden