Overslaan en naar inhoud gaan

Groene smoothie in een kom

Avocado geeft deze smoothie een zijdezachte textuur. Maak het geheel af met bessen, noten of zaden.

Groene smoothie in een kom

Ingrediënten

  • 120 ml kokoswater
  • ½ avocado, ontpit en geschild
  • 30 g (1 cup) spinach
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 150 g bevroren mango
  • 2 eetlepels bosbessen
  • 2 eetlepels ongezoete kokossnippers

Bereidingswijze

  1. Voeg het kokoswater, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de mango in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid langzaam op tot de hoogste stand.
  4. Mix gedurende 1 minuut en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
  5. Garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerkingen:

Een stevig en voedzaam ontbijt vol goede vetten en vezels!

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden