Overslaan en naar inhoud gaan

100% groene smoothiebowl met kefir

Deze snelle en gezonde smoothiebowl wordt nog romiger met kefir, avocado en spinazie.

All Green Smoothie Bowl w Kefir 470x449.jpg

Ingrediënten

  • 240 ml kefir
  • 1 avocado, gehalveerd, ontpit en geschild
  • 60 g spinazie
  • 2 eetlepels hennepzaad
  • 300 g bevroren mango
  • 40 g (2 cups) blueberries, for garnish
  • 20 g ongezoete kokossnippers

Bereidingswijze

  1. Voeg de kefir, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Start de machine en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
  4. Mix gedurende 1 minuut en gebruik de tamper om de ingrediënten indien nodig naar de messen te duwen.
  5. Verdeel over de kommen. Garneer met bosbessen en kokossnippers.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden