Smoothie met banaan, bosbessen en sinaasappel
Kinderen zijn dol op de leuke paarse kleur van dit verfrissende tussendoortje! Voeg ijsblokjes toe om een heerlijke sorbet te maken.
Ingrediënten
- 180 ml water
- 1 grote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
- 1 bevroren banaan, gepeld en gehalveerd
- 75 g bevroren bosbessen
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 240 ml |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 197 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Totaal koolhydraten | 50 g |
| Voedingsvezels | 8 g |
| Suikers | 31 g |
| Eiwitten | 3 g |
