Overslaan en naar inhoud gaan

Rodebietensap met appel en gember

Een perfect gemixt supersap met rode biet, wortel, appel, gember en citroen.

smoothie met rode biet appel en gember

Ingrediënten

  • 240 g (2 middelgrote) rode bieten, gewassen, gestoomd en gehalveerd
  • 140 g (2 grote) wortels, uiteinde verwijderd
  • 300 g (2 middelgrote) appels, klokhuis verwijderd en gehalveerd
  • 10 g (1 stukje) verse gemberwortel, schijfje van 1 cm
  • 30 g (1 schijfje) citroen, 1 cm
  • 260 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden en gebruik de tamper om ingrediënten naar de messen te duwen.

Opmerking van de chef-kok

Deze heerlijke smoothie zit vol vezels en antioxidanten waardoor u uw immuunsysteem elke dag een extra boost geeft. Voeg er rauwe chia- of lijnzaadjes aan toe voor wat extra eiwit.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden