Citrus-wortelsap
Dit verfrissende wortelsap krijgt een heerlijke citrusnoot dankzij stukjes ananas en een schijfje citroen.
Ingrediënten
- 180 ml water
- 400 g ananas
- 165 g wortel
- 1 schijfje citroen, met schil
- 185 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt.
Opmerkingen:
Dit recept kan verdubbeld worden in een container van 2,0 liter. Koop wortels met het loof eraan en doe dit mee in de blender voor een nog voedzamer drankje! Om het leuk te maken voor de kinderen, kunt u één wortel achterhouden. Open de afsluitbare vulopening tijdens het mixen en laat de wortel erin vallen, zodat deze naar beneden wordt getrokken en wordt verpulverd.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 460 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 120 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 75 mg |
| Totaal koolhydraten | 31 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Suikers | 21 g |
| Eiwitten | 2 g |
