Komkommer-meloensmoothie
Deze heerlijk verfrissende smoothie bevat de populaire combinatie van komkommer en meloen.
Ingrediënten
- 60 ml sojamelk
- 170 g groene druiven
- 240 g cantaloupe-meloen, geschild, zaad verwijderd en in blokjes
- 65 g komkommer, geschild en in blokjes
- 170 g (1 cup) honeydew melon, peeled, seeded, cubed
- 1 limoen, gepeld en gehalveerd
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.
Opmerkingen:
Dit heerlijke zomerrecept smaakt het beste in combinatie met zeer rijpe honingmeloen en cantaloupe van het seizoen.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 240 ml |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 70 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Totaal koolhydraten | 18 g |
| Voedingsvezels | 2 g |
| Suikers | 15 g |
| Eiwitten | 2 g |
