Overslaan en naar inhoud gaan

Dance to the Beet Smoothie

Granaatappel en rode bieten stelen de show in deze smoothie, maar ook de voedzame spinazie en peterselie spelen een belangrijke rol.

Dance to the Beet Smoothie

Ingrediënten

  • 120 ml granaatappelsap
  • 1 grote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • ½ citroen, gepeld en gehalveerd
  • 35 g rode bieten, in vieren gesneden
  • 50 g verse peterselieblaadjes, stevig samengedrukt
  • 60 g spinazie
  • 3 cm verse gemberwortel
  • 195 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
  4. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden