Overslaan en naar inhoud gaan

Smoothie-van-alles

Vind maar eens een andere manier om zoveel fruit en groenten in één gerecht te krijgen!

Everything Smoothie 470x449.jpg

Ingrediënten

  • 120 ml sojamelk
  • 85 g rode druiven
  • 140 g (1 middelgrote) sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • 115 g (1 middelgrote) abrikoos, gehalveerd en ontpit
  • 85 g (1 schijfje) ananas, gepeld en gehalveerd
  • 75 g (1 kleine) wortel
  • 45 g broccoliroosjes
  • 15 g verse spinazie
  • 150 g bevroren aardbeien
  • 60 g (½ kleine) bevroren banaan, gepeld
  • 130 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 50 seconden en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden