Overslaan en naar inhoud gaan

Smoothie-van-alles

Vind maar eens een andere manier om zoveel fruit en groenten in één gerecht te krijgen!

Ingrediënten

  • 120 ml sojamelk
  • 85 g druiven
  • 1 grote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • 230 g bevroren perziken, ontdooid
  • 85 g (½ cup) pineapple, peeled, cubed
  • 1 wortel, gehalveerd
  • 45 g broccoli, in stukjes gehakt
  • 15 g spinazie
  • 150 g aardbeien
  • ¼ bevroren banaan, gepeld
  • 130 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid langzaam op tot de hoogste stand.
  4. Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden