Franse vanilleshake
Een heerlijke milkshake die makkelijk in elkaar geflanst kan worden zodra er snel behoefte is aan een zoete versnapering.
Ingrediënten
- 530 g (4 cups) vanilla ice cream
- 2 theelepels vanille-extract
- 360 ml melk
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerkingen:
Vervang de gewone melk door amandelmelk en gebruik vanille-ijs van kokosmelk voor een zuivelvrije versie van deze traktatie.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 164 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 230 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 35mg |
| Sodium | 80mg |
| Totaal koolhydraten | 24 g |
| Voedingsvezels | 4 g |
| Suikers | 24 g |
| Eiwitten | 5 g |
