Verse fruitsmoothie
In dit romige drankje worden aardbeien, ananas, abrikozen en sinaasappel door spuitwater gemengd; er komt geen zuivel aan te pas.
Ingrediënten
- 75 g (½ cup) strawberries
- 40 g ananas
- 40 g (¼ cup) apricots, pitted, sliced
- ½ sinaasappel, gepeld en gehalveerd
- 60 ml (2 fluidounces) club soda
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Direct serveren.
Opmerkingen:
Dit is een vrij zuur drankje. Maak het zoeter door er desgewenst uw favoriete zoetstof aan toe te voegen.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 240 ml |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 55 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0mg |
| Sodium | 8mg |
| Totaal koolhydraten | 14 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Suikers | 9 g |
| Eiwitten | 1 g |
