Overslaan en naar inhoud gaan

Zuurkoolsmoothie met gember

Verse gember en zuurkool geven deze stevige smoothie een unieke smaak.

Ingrediënten

  • 360 ml amandelmelk
  • 2 green apples, seeded, cored, quartered
  • 1 stengel bleekselderij, in blokjes gesneden
  • 1 eetlepel chiazaad
  • ½ theelepel verse gemberwortel, geraspt
  • 1 eetlepel verse peterselie, fijngehakt
  • 1 eetlepel zuurkool

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid langzaam op tot de hoogste stand.
  4. Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden