Overslaan en naar inhoud gaan

Stralend groene smoothie

Kim Snyder's Glowing Green Smoothie filled with healthy greens like lettuce and spinach, and sweetened with apples and pears, is a great way to start your day.

Stralend groene smoothie

Ingrediënten

  • 360 ml water
  • 340 g biologische bindsla, fijngesneden
  • ½ bunch organic spinach
  • 4 stengels biologische bleekselderij, gesneden
  • 1 biologische appel, pitten en klokhuis verwijderd en in vieren
  • 1 biologische peer, pitten verwijderd en in vieren
  • 1 biologische banaan, gepeld en gehalveerd
  • ½ organic lemon, peeled, seeded
  • ⅓ bosje biologische koriander, met stengels (optioneel)
  • ⅓ bunch organic parsley, with stems (optional)

Bereidingswijze

  1. Voeg het water, de romainesla, de spinazie, de bleekselderij en, indien gewenst, de optionele ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 8.
  4. Blend for 30 seconds or until smooth. Stop machine and remove lid.
  5. Add apple, pear, banana and lemon to the Vitamix container in the order listed and secure lid.
  6. Selecteer niveau 1.
  7. Zet de machine aan en voer de snelheid langzaam op tot de hoogste stand.
  8. Mix gedurende 30 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerkingen:

De voedingswaarde-informatie is gebaseerd op het gebruik van de optionele ingrediënten.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden