Groene smoothie
A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.
Ingrediënten
- 120 ml water
- 170 g groene druiven
- 85 g ananas
- ½ banaan, gepeld
- 60 g verse spinazie
- 70 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Direct serveren.
Voedingsinformatie
Serving Size | 240 ml |
Hoeveelheid per portie | |
Calorieën | 60 |
Total Fat | 0 g |
Saturated Fat | 0 g |
Cholesterol | 0mg |
Sodium | 16mg |
Totaal koolhydraten | 15 g |
Voedingsvezels | 2 g |
Suikers | 11 g |
Eiwitten | 1 g |