Overslaan en naar inhoud gaan

Groene goedemorgensmoothie

Vers fruit gaat harmonieus samen met gehakte komkommer en broccoli in deze frisse ontbijtsmoothie.

Groene goedemorgensmoothie

Ingrediënten

  • 240 ml (1 cup) water
  • 300 g (2 cups) green grapes
  • 80 g (½ ) small cucumber
  • 70 g (1 ) medium kiwi
  • 180 g (1 ) medium apple, halved, seeded
  • 130 g (1½ cup) broccoli florets
  • 1 slice lemon, ½" thick, with peel
  • 260 g (2 cups) ice cubes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Start the blender on its lowest speed, then quickly increase to its highest speed. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached, using the tamper to press ingredients toward the blades.

Opmerking van de chef-kok

Deze smoothie is een geweldige manier om moeiteloos extra groenten en vezels binnen te krijgen. Voeg tijdens het mixen ingrediënten toe via de afsluitbare vulopening: spinazie of boerenkool voor een felgroene kleur of verse ananas voor extra vitamines en een zoetere smaak.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden