Overslaan en naar inhoud gaan

Perziksmoothie plus

Druiven en bosbessen vullen de zoetheid van perziken in deze volle fruitsmoothie perfect aan.

Perziksmoothie plus

Ingrediënten

  • 160 g rode of witte druiven
  • 300 g (2 cups) fresh blueberries
  • 300 g (2) perziken, gehalveerd en ontpit
  • 260 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 40-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerking van de chef-kok

Dit is een goede basissmoothie waarmee u gemakkelijk verschillende smaakcombinaties kunt uitproberen. Maak hem ook eens met wortels, paprika of andere groenten voor extra voedingsstoffen. Voor een nog romigere smoothie kunt u het ijs vervangen door banaan. Spinazie en andere groene groenten zijn populaire ingrediënten. Houd er wel rekening mee dat een combinatie van groene en rode ingrediënten kan resulteren in een bruine smoothie.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden