Overslaan en naar inhoud gaan

Groene smoothie met boerenkool en peer

Deze felgroene smoothie combineert de heerlijke zoetheid van vers fruit met een kopje voedzame boerenkool.

Groene smoothie met boerenkool en peer

Ingrediënten

  • 120 ml water
  • 170 g groene druiven
  • 1 grote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • ½ peer, ontpit en gehalveerd
  • 1 banaan, gepeld en gehalveerd
  • 70 g boerenkool
  • 260 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
  4. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden