Overslaan en naar inhoud gaan

Groene smoothie met boerenkool en peer

Deze felgroene smoothie combineert de heerlijke zoetheid van vers fruit met een kopje voedzame boerenkool.

Groene smoothie met boerenkool en peer

Ingrediënten

  • 120 ml water
  • 150 g groene druiven
  • 130 g (1) sinaasappel, gepeld en in vieren gesneden
  • 90 g (½) Williams-peer
  • 100 g (1 ) banaan
  • 60 g boerenkool
  • 260 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Opmerkingen:

Deze smoothie is een geweldig natuurlijk ontbijt, boordevol voedingsstoffen om u de hele ochtend energie te geven.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden