Vrolijke mangosmoothie
De mango, sinaasappel en banaan maken van deze smoothie een tropische traktatie.
Ingrediënten
- 1 grote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
- ½ banana, peeled
- ½ mango, geschild en ontpit
- ½ appel, ontpit, zonder klokhuis
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1.
- Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
- Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 240 ml |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 75 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Totaal koolhydraten | 19 g |
| Voedingsvezels | 3 g |
| Suikers | 14 g |
| Eiwitten | 1 g |
