Overslaan en naar inhoud gaan

Ontbijtsmoothie met noten en granen

Deze heerlijke, voedzame smoothie is net een kom havermout voor onderweg.

Ontbijtsmoothie met noten en granen

Ingrediënten

  • 130 g ijsblokjes
  • 360 g (3) bananen, gepeld en gehalveerd
  • 45 ml (3 eetlepels) pindakaas
  • 45 ml (3 eetlepels) honing, optioneel
  • 15 g (3 eetlepels) havermout
  • 720 ml ongezoete rijstmelk

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerkingen:

Voeg eiwit- of espressopoeder toe om deze smoothie een extra energieboost te geven voor 's ochtends.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden