Overslaan en naar inhoud gaan

Granaatappelsmoothie

Deze smoothie met granaatappel, lijnzaad en spinazie is de perfecte manier om het nieuwe jaar gezond te beginnen.

pomegranate-boost-smoothie

Ingrediënten

  • 360 ml granaatappelsap
  • 280 g (2) middelgrote sinaasappel, gepeld en gehalveerd
  • 60 ml Griekse yoghurt, 0% naturel of een alternatief zonder zuivel
  • 120 g verse spinazie
  • 20 g (2 eetlepels) lijnzaad
  • 240 g (2 middelgrote) bananen, gepeld en gehalveerd
  • 300 g bevroren donkere zoete kersen

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Opmerking van de chef-kok

De spinazie en het lijnzaad in dit recept zijn vermalen tot een gladde, heerlijke textuur voor een vezelrijke smoothie.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden