Overslaan en naar inhoud gaan

Vitamix-mueslirepen

Deze zoete, krokante volkorenrepen kunt u gemakkelijk van tevoren maken om mee te nemen of in de lunchtrommel van de kids te doen.

Vitamix-mueslirepen

Ingrediënten

  • tarwebessen of 60 g volkorenmeel
  • 28 g tarwekiemen
  • 70 gram rauwe amandelen
  • 80 g (1 cup) rolled oats
  • 1 appel, pitten en klokhuis verwijderd en in vieren gesneden
  • ¼ theelepel zout
  • 1 theelepel gemalen kaneel
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 45 ml (3 eetlepels) honing of agavesiroop
  • 50 g gedroogde cranberry's

Bereidingswijze

  1. Voeg de tarwegranen, tarwekiemen, amandelen en havermout toe aan de Vitamix-container voor droge ingrediënten en sluit het deksel goed af.
  2. Selecteer niveau 1.
  3. Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op tot niveau 10, en daarna tot Hoog.
  4. Mix gedurende 30 seconden. Zet de machine uit. Schenk het mengsel in een kom.
  5. Voeg een appel toe aan de Vitamix-container voor droge ingrediënten en sluit het deksel goed af.
  6. Selecteer niveau 1.
  7. Zet de machine aan en voer de snelheid geleidelijk op naar niveau 10, en daarna naar Hoog.
  8. Gebruik de tamper om de appel naar de messen toe te duwen.
  9. Blend for 35-40 seconds or until consistency of applesauce.
  10. Schenk het mengsel in de kom met de droge ingrediënten. Voeg het zout, de kaneel, de honing en de cranberry's toe aan het mengsel.
  11. Meng alle ingrediënten voorzichtig door elkaar. Doe het mengsel in een ingevette pan van 20 cm x 20 cm.
  12. Bak 25 minuten in de oven op 180 °C.

Opmerkingen:

Als u tarwegranen gebruik, mix deze dan 45-60 seconden bij stap 4.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden