Groene smoothie in een kom

Avocado geeft deze smoothie een zijdezachte textuur. Maak het geheel af met bessen, noten of zaden.

Groene smoothie in een kom

Ingrediënten

  • 480 ml amandelmelk of kokoswater
  • 270 g (2 middelgrote) avocado's, ontpit en geschild
  • 120 g verse spinazie
  • 30 g (4 eetlepels) hennepzaad
  • 600 g bevroren mangoblokjes
  • 80 g bosbessen als garnering
  • 40 g (4 eetlepels) ongezoete, geraspte kokos als garnering

Bereidingswijze

  1. Voeg de amandelmelk, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 1 minuut en gebruik indien nodig de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
  4. Verdeel over de kommen en garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerking van de chef-kok

Gebruik uw zelfgemaakte Vitamix-amandelmelk ook in andere recepten voor een extra smaak- en voedingsboost.

Ingrediënten

  • 480 ml amandelmelk of kokoswater
  • 270 g (2 middelgrote) avocado's, ontpit en geschild
  • 120 g verse spinazie
  • 30 g (4 eetlepels) hennepzaad
  • 600 g bevroren mangoblokjes
  • 80 g bosbessen als garnering
  • 40 g (4 eetlepels) ongezoete, geraspte kokos als garnering

Bereidingswijze

  1. Voeg de amandelmelk, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 1 minuut en gebruik indien nodig de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
  4. Verdeel over de kommen en garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerking van de chef-kok

Gebruik uw zelfgemaakte Vitamix-amandelmelk ook in andere recepten voor een extra smaak- en voedingsboost.

Ingrediënten

  • 240 ml amandelmelk of kokoswater
  • 135 g (1 middelgrote) avocado, ontpit en geschild
  • 60 g verse spinazie
  • (2 eetlepels) hennepzaad
  • 300 g bevroren mangoblokjes
  • 40 g verse bosbessen als garnering
  • 20 g (2 eetlepels) ongezoete, geraspte kokos als garnering

Bereidingswijze

  1. Voeg de amandelmelk, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 1 minuut en gebruik indien nodig de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
  4. Verdeel over de kommen en garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerking van de chef-kok

Gebruik uw zelfgemaakte Vitamix-amandelmelk ook in andere recepten voor een extra smaak- en voedingsboost.

Ingrediënten

  • 240 ml amandelmelk of kokoswater
  • 135 g (1 middelgrote) avocado, ontpit en geschild
  • 60 g verse spinazie
  • (2 eetlepels) hennepzaad
  • 300 g bevroren mangoblokjes
  • 40 g verse bosbessen als garnering
  • 20 g (2 eetlepels) ongezoete, geraspte kokos als garnering

Bereidingswijze

  1. Voeg de amandelmelk, de avocado, de spinazie, het hennepzaad en de bevroren mango in de aangegeven volgorde aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 1 minuut en gebruik indien nodig de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
  4. Verdeel over de kommen en garneer met bosbessen en kokossnippers.

Opmerking van de chef-kok

Gebruik uw zelfgemaakte Vitamix-amandelmelk ook in andere recepten voor een extra smaak- en voedingsboost.