Overslaan en naar inhoud gaan

Beet Pomegranate Citrus Smoothie

Granaatappel en rode bieten stelen de show in deze smoothie, maar ook de voedzame spinazie en peterselie spelen een belangrijke rol.

dance-to-the-bietsmoothie

Ingrediënten

  • 240 ml granaatappelsap
  • 300 g (2) sinaasappels, gepeld
  • 80 g (1) citroen, gepeld
  • 70 g (½) rode biet, gewassen
  • 100 g platte Italiaanse peterselie, stevig samengedrukt
  • 120 g verse spinazie
  • 10 g (2 stukken) verse gemberwortel
  • 380 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Opmerking van de chef-kok

De mixcapaciteiten van de Vitamix-machine zorgen voor een sterkere smaak, waardoor een klein beetje gember deze smoothie al veel frisser maakt. Dit recept zit boordevol gezonde ingrediënten.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden