Chaismoothie

Als u eens wat anders wilt dan groene smoothies, probeer dan dit recept voor een kruidige chaismoothie eens, van Raw Foods-kok Marisa DiCenso-Pelser.

Ingrediënten

  • 480 ml chai-thee, getrokken
  • 480 ml amandelmelk
  • 480 g (4) kleine bananen, gepeld
  • 40 g havermout
  • (¼ theelepel) gemalen kaneel
  • (¼ theelepel) gemalen kruidnagel
  • 70 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerking van de chef-kok

Voeg 475 gram ijs toe of gebruik een bevroren banaan om een bevroren drank te maken.

Ingrediënten

  • 480 ml chai-thee, getrokken
  • 480 ml amandelmelk
  • 480 g (4) kleine bananen, gepeld
  • 40 g havermout
  • (¼ theelepel) gemalen kaneel
  • (¼ theelepel) gemalen kruidnagel
  • 70 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerking van de chef-kok

Voeg 475 gram ijs toe of gebruik een bevroren banaan om een bevroren drank te maken.

Ingrediënten

  • 240 ml chai-thee, getrokken
  • 240 ml amandelmelk
  • 240 g (2 kleine) bananen, gepeld en gehalveerd
  • 20 g havermout
  • 2 snufjes gemalen kaneel
  • 2 snufjes gemalen kruidnagel
  • 35 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerking van de chef-kok

Voeg een volledig kopje ijs toe of gebruik een bevroren banaan om een bevroren drank te maken.

Ingrediënten

  • 240 ml chai-thee, getrokken
  • 240 ml amandelmelk
  • 240 g (2 kleine) bananen, gepeld en gehalveerd
  • 20 g havermout
  • 2 snufjes gemalen kaneel
  • 2 snufjes gemalen kruidnagel
  • 35 g ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt.

Opmerking van de chef-kok

Voeg een volledig kopje ijs toe of gebruik een bevroren banaan om een bevroren drank te maken.

Ingrediënten

  • 120 ml chai-thee, getrokken
  • 120 ml amandelmelk
  • 120 g (1 kleine) banaan, gepeld en in vieren gesneden
  • 2 eetlepels havermout
  • 1 snufje gemalen kaneel
  • 1 snufje gemalen kruidnagel
  • 3 ijsblokjes

Bereidingswijze

  1. Voeg de ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en vergrendel het deksel.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt

Opmerking van de chef-kok

Als u eens wat anders wilt dan groene smoothies, probeer dan dit recept voor een kruidige chaismoothie eens.