Overslaan en naar inhoud gaan

Chia-water

Dit voedingsrijke drankje biedt een evenwichtige combinatie van zoete dadels en fris limoensap.

ChiaWater.jpg

Ingrediënten

  • 1,4 l water
  • 30 g (6 eetlepels) chiazaad
  • 3 limoenen, zonder schil
  • 240 g (16) dadels (deglet nour), zonder pit

Bereidingswijze

  1. Doe de chia en het water in een afgesloten container en zet een nacht in de koelkast.
  2. Voeg het chiamengsel, de limoen en de dadels in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  3. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 45 seconden, of tot de gewenste consistentie is bereikt. Serveer direct of bewaar luchtdicht in de koelkast.

Opmerkingen:

Met dit recept kunt u een volle container blenden en bewaren voor later.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden