Overslaan en naar inhoud gaan

Ijssmoothiebowl

Besprenkel deze fruitige ijssmoothie met frambozensiroop en granola voor een hartig ontbijt of zoetige snack die u op elk moment kunt eten.

smoothiebowl.jpg

Voor de smoothiebowl:

Ingrediënten

  • 180 ml cashewmelk
  • 100 ml water
  • 60 g boerenkool, fijngehakt
  • ½ papaja, geschild, zaadjes verwijderd, gesneden
  • 2 bevroren bananen, gepeld en gehalveerd
  • ½ avocado, ontpit en geschild
  • 1 appel, pitten en klokhuis verwijderd en in vieren gesneden

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde aan de container toe en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de knop op 1 en voer de snelheid langzaam op tot niveau 8.
  3. Mix gedurende 1 minuut of tot het mengsel glad is. Verdeel over de kommen.

Voor de frambozensiroop:

Ingrediënten

  • 30 g frambozen
  • 1 theelepel dadelsiroop

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde aan de container toe en bevestig de messenbasis.
  2. Zet de knop op 1 en voer de snelheid op tot niveau 2. Mix gedurende 20 seconden. Zorg dat er wat structuur overblijft.

Opmerkingen:

Giet de frambozensiroop over de smoothiebowl en bestrooi met granola en yoghurt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden