Overslaan en naar inhoud gaan

Ijssmoothiebowl

Besprenkel deze fruitige ijssmoothie met frambozensiroop en granola voor een hartig ontbijt of zoetige snack die u op elk moment kunt eten.

smoothiebowl.jpg

Ingrediënten

  • 180 ml cashewnotenmelk
  • 80 ml water
  • 60 g boerenkool
  • 100 g (1/2 kleine) papaja, geschild en van zaad ontdaan
  • 240 g (2 middelgrote) bevroren bananen, gepeld en gehalveerd
  • 50 g (1/2) avocado, ontpit en geschild
  • 150 g (1 middelgrote) appel, klokhuis verwijderd en gehalveerd

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten aan de Vitamix-container toe en vergrendel het deksel. Zet de blender aan op de laagste stand en voer de snelheid snel op tot de hoogste stand. Mix gedurende 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.

Opmerking van de chef-kok

Maak extra frambozensiroop voor erbij: doe 30 gram frambozen en 1 theelepel dadelsiroop in de Vitamix-mengbeker van 235 ml en zet de messenhouder vast. Start de machine en voer de snelheid langzaam op tot niveau 2. Mix gedurende 20 seconden. Giet de frambozensiroop over de smoothiebowl en bestrooi met granola en yoghurt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden