Overslaan en naar inhoud gaan

Ijssmoothiebowl

Besprenkel deze fruitige ijssmoothie met frambozensiroop en granola voor een hartig ontbijt of zoetige snack die u op elk moment kunt eten.

smoothiebowl.jpg

Voor de smoothiebowl:

Ingrediënten

  • 180 ml cashewmelk
  • 100 ml water
  • 60 g boerenkool
  • ½ papaja, geschild, zaadjes verwijderd, gesneden
  • 2 bevroren bananen, gepeld en gehalveerd
  • ½ avocado, ontpit en geschild
  • 450 g (3 middelgrote) appel, klokhuis verwijderd en in blokjes gesneden

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde aan de container toe en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de knop op 1 en voer de snelheid langzaam op tot niveau 8.
  3. Mix gedurende 1 minuut of tot het mengsel glad is. Verdeel over de kommen.

Voor de frambozensiroop:

Ingrediënten

  • 30 g frambozen
  • 1 theelepel dadelsiroop

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde aan de container toe en bevestig de messenbasis.
  2. Zet de knop op 1 en voer de snelheid op tot niveau 2. Mix gedurende 20 seconden. Zorg dat er wat structuur overblijft.

Opmerkingen:

Giet de frambozensiroop over de smoothiebowl en bestrooi met granola en yoghurt.

Uw sessie is wegens inactiviteit verlopen en is niet meer actief.

Pagina opnieuw laden