Havermoutsmoothie
Verwen uzelf met deze gezonde ontbijtdrank met havermout en amarant, natuurlijk gezoet met kaneel en mango.
Ingrediënten
- 960 ml water
- (3 eetlepels) havermout
- (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
- (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
- 165 g mango, geschild en in blokjes gesneden
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.
Ingrediënten
- 960 ml water
- (3 eetlepels) havermout
- (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
- (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
- 165 g mango, geschild en in blokjes gesneden
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.
Ingrediënten
- 480 ml water
- (1 1/2 eetlepel) havermout
- (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
- (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
- 80 g mango, geschild
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.
Ingrediënten
- 480 ml water
- (1 1/2 eetlepel) havermout
- (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
- (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
- 80 g mango, geschild
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.
