Havermoutsmoothie

Verwen uzelf met deze gezonde ontbijtdrank met havermout en amarant, natuurlijk gezoet met kaneel en mango.

OatmealSmoothie.jpg

Ingrediënten

  • 960 ml water
  • (3 eetlepels) havermout
  • (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
  • (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
  • 165 g mango, geschild en in blokjes gesneden

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.

Ingrediënten

  • 960 ml water
  • (3 eetlepels) havermout
  • (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
  • (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
  • 165 g mango, geschild en in blokjes gesneden

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.

Ingrediënten

  • 480 ml water
  • (1 1/2 eetlepel) havermout
  • (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
  • (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
  • 80 g mango, geschild

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.

Ingrediënten

  • 480 ml water
  • (1 1/2 eetlepel) havermout
  • (1 1/2 eetlepel) amarantmeel
  • (1) kaneelstokje van 4 cm of 1/8 theelepel gemalen kaneel
  • 80 g mango, geschild

Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
  2. Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
  3. Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt. Schenk in de glazen en serveer direct.