Ponche de Frutas
Deze fruitpunch wordt van oudsher rond Kerst gemaakt en kan warm worden geserveerd. We hebben een variant met hele vruchten gemaakt. U kunt ze echter gerust filteren als u een dunnere variant wilt.
Ingrediënten
- 2 sinaasappels, geschild
- 1 citroen, gepeld en gehalveerd
- 1 appel, zonder klokhuis en in 8 partjes gesneden
- ½ ananas, geschild en in blokjes gesneden
- 50 g suiker
- 85 g druiven
- 1 pruim, ontpit en in stukjes gesneden
- 240 ml zwarte ijsthee
- 240 ml kokoswater
- 260 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer het programma voor dipsauzen en spreads en start de machine (of kies niveau 1, start de machine en voer de snelheid snel op tot niveau 10; mix 1 minuut). Laat de machine het hele programma uitvoeren.
- Doe er een paar ijsblokjes bij en geniet!
Voedingsinformatie
| Serving Size | 240 ml |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 70 |
| Total Fat | 0 |
| Saturated Fat | 0 |
| Cholesterol | 0 |
| Sodium | 10 |
| Totaal koolhydraten | 18 |
| Voedingsvezels | 2 |
| Suikers | 14 |
| Eiwitten | 1 |
