Aardbeien-druivensmoothie
Mix rode en groene druiven met bevroren aardbeien voor een prachtig roze smoothie vol frisse fruitsmaken.
Ingrediënten
- 230 g watermeloen, geschild en in grote stukken gesneden
- 320 g groene druiven
- 320 g rode druiven
- 280 g bevroren aardbeien
- 130 g ijsblokjes
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Zet de blender aan op de laagste stand en voer snel de snelheid snel op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 30-45 seconden of tot de gewenste consistentie is bereikt en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Opmerking van de chef-kok
Vervang de ijsblokjes door een paar extra bevroren aardbeien voor een smoothie met sterkere aardbeiensmaak.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 320 g (1 portie) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 150 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Totaal koolhydraten | 39 g |
| Voedingsvezels | 2 g |
| Suikers | 32 g |
| Eiwitten | 2 g |
