Bananenijs met witte sesamzaadjes
De sesamzaadjes geven dit heerlijke ijs een hartige, nootachtige smaak. Het ijs is snel en gemakkelijk te maken en bevat geen zuivel.
Ingrediënten
- 600 g (4) bevroren bananen
- 120 ml sojamelk
- 1 eetlepel honing, optioneel
- 2 Tablespoons sesame seeds
Bereidingswijze
- Voeg alle ingrediënten in de aangegeven volgorde toe aan de Vitamix-container en sluit het deksel goed af.
- Selecteer niveau 1, zet de machine aan en voer de snelheid op tot de hoogste stand.
- Mix gedurende 45 seconden en gebruik de tamper om de ingrediënten naar de messen te duwen.
Voedingsinformatie
| Serving Size | 120 ml (½ cup) |
| Hoeveelheid per portie | |
| Calorieën | 200 |
| Total Fat | 5 |
| Saturated Fat | 1 |
| Sodium | 15 |
| Totaal koolhydraten | 33 |
| Voedingsvezels | 4 |
| Suikers | 27 |
| Eiwitten | 11 |
