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Acai Bowl

巴西莓和抹茶提供了一系列的养生价值,而苹果汁、蓝莓和香蕉更是完善了它的味道。

原料

  • 180 毫升(¾ 杯)椰子水或苹果汁
  • 175 g(2 杯)冷冻蓝莓
  • 100 克(1 个)Sambazon 巴西莓超级水果包,分成 4 份
  • 150 克(1 根)冷冻香蕉,切半
  • 60 克(2 杯)甘蓝,捆扎好
  • ¼ 茶匙抹茶味绿茶粉

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速
  3. 使用搅拌棒将食材压入刀片,料理 45 秒。

注意

Vitamix 可快速处理冷冻食材,以产生丝滑的口感。如果使用 64 盎司的容杯,则可以轻松将此食谱中的量加倍。

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