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苹果、胡萝卜、姜和茴香汁

这种果汁结合了四种天然原料的能量,有丰富的营养功效。

苹果、胡萝卜、姜和茴香汁

原料

  • 360 ml(1½ 杯)苹果汁
  • ½ 个柠檬,去皮
  • 130 克(1 个)橙子,去皮,切成四等份
  • 1 汤匙新鲜姜
  • 240 克(2 个中等大小的)胡萝卜
  • 90 克(1 杯)茴香根,切片
  • 130 克(1 个中等大小的)苹果,去核,切半
  • 260 g(2 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器,将速度增至最高速。
  4. 搅拌 1 分钟,或直至达到想要的稠度。

注意

用椰子水或绿葡萄换掉苹果汁,以增加风味。

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