苹果汁

这种简单的技术可以不费力气就将营养最大化。为达到最佳口味，可以混合两个或多个苹果品种。

原料

步骤

1. 按所列顺序将苹果和水加入 Vitamix 容杯并盖紧盖子。
2. 选择变速档 1，启动机器，并增加至最高速度。用搅拌棒将食材推入刀片中，搅拌 45 秒钟。
3. 把酱汁裹在干酪包布或滤袋中，然后在碗的上方拧，直到汁液拧到碗里。