苹果汁全谷物米糊

用这种甜蜜和丰盛的全谷物开始您的一天。苹果和肉桂增加甜香，核桃增加质地。

提交者： Vitamix

饮食爱好： 素食者， 低胆固醇， 低脂肪， 素食主义者

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选择您的容杯大小：

2 升容杯

原料

步骤

1. Place rice, wheat and salt into the Vitamix container and secure lid.
2. 选择变速档 1。
3. 启动料理机，缓慢将速度调至 7 档。
4. 搅拌 15 秒钟。
5. 将液体食材和肉桂条放入炖锅中煮沸。
6. Stir in wheat and rice mixture.
7. 将火调小，盖上盖子煨 20 分钟。
8. 在烹调结束 5 分钟前，将苹果和核桃加入麦/米混合食材中。