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香蕉蓝莓香橙 Smoothie

孩童都非常喜欢这个颇具风味的小吃中的亮紫色彩!只要加冰块就可以把它变成美味的冰糕。

香蕉蓝莓香橙 Smoothie

原料

  • 540 毫升(2¼ 杯)水
  • 390 克(3 个)中等大小的橙子,去皮,切半
  • 300 克(3 根)冷冻香蕉,切半
  • 240 克(1½ 杯)冷冻蓝莓

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器,将速度增至最高速。
  4. 用搅拌棒将食材压入刀片中,搅拌 1 分钟,或直至达到想要的稠度。

注意

如果使用新鲜的香蕉,则最多加入 1/2 杯(120 毫升)冰块。您可以使这道食谱的量加倍,以充分利用 64 盎司的容杯

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