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甜菜、草莓、蔓越莓 Smoothie

这种 Smoothie 具有鲜艳的红颜色和香甜的蔓越莓/草莓味,很容易将日常甜菜加入到您的菜单中。

甜菜、草莓、蔓越莓 Smoothie

原料

  • 180 毫升(¾ 杯)蔓越莓汁
  • 25 g(¼ 杯)冷冻蔓越莓
  • 1 颗甜菜,分成四等份,蒸熟
  • 50 克(⅓ 杯)冷冻草莓
  • 2 茶匙蜂蜜
  • 85 克(⅔ 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 1 分钟,或直至达到想要的稠度。即可食用。

注意

这款 Smoothie 的稠度更像果汁。

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