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浆果美味果昔 Smoothie

草莓、蓝莓和蔓越莓给 smoothie 一个鲜艳的薰衣草色,而香蕉和菠萝则完善了它的味道。

原料

  • 80 ml(⅓ 杯)水
  • 170 g(1 杯)红葡萄
  • 150 g(1 杯)冷冻菠萝
  • 1 个香蕉,去皮,切半
  • 140 g(1 杯)冷冻草莓
  • 50 g(⅓ 杯)冷冻蓝莓
  • 35 g(⅓ 杯)冷冻蔓越莓
  • 70 g(½ 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 45 秒钟或者直至所需稠度。

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