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胡萝卜汁、橙汁和苹果汁

丰富多彩的水果提神食品。

胡萝卜汁、橙汁和苹果汁

原料

  • 120 ml(½ 杯)水
  • 2 个大橙子,去皮
  • 60 克(½ 个中等大小的)苹果,去籽
  • 65 克(1 块)菠萝
  • 135 克(1 根)胡萝卜
  • 130 g(1 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动机器,将速度增至最高速。使用搅拌棒将食材推入刀片。
  4. 搅拌 1 分钟,或直至搅拌均匀。即可食用。

注意

这道食谱的量可以在 64 盎司容杯中加倍。将容杯中剩余的食物存放在冰箱,以用作可随时食用的小吃。快制果昔,随时享用。

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