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黄瓜哈密瓜 Smoothie

这道清凉的 Smoothie 展示出黄瓜和甜瓜的完美组合,倍受欢迎。

黄瓜哈密瓜 Smoothie

原料

  • 60 ml(¼ 杯)豆奶
  • 170 g(1 杯)青葡萄
  • 240 g (1½ cup) cantaloupe, peeled, seeded, cubed
  • 65 g(½ 杯)黄瓜,去皮,切丁
  • 170 g (1 cup) honeydew melon, peeled, seeded, cubed
  • 1 个青柠,去皮,对半切开
  • 130 g(1 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 45 秒钟或者直至所需稠度。

注意

这款美味的夏季食谱使用熟透的应季甜瓜和哈密瓜,味道一流。

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