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四重水果 Smoothie

新鲜的香橙、菠萝、香蕉和草莓完美混合,制作出了此清新纯天然的饮料。

四重水果 Smoothie

原料

  • 240 毫升(1 杯)水
  • 260 克(2 个)中等大小的橙子,去皮
  • 180 克(2 片)菠箩,去皮,切半
  • 120 克(1 根)小香蕉,去皮
  • 180 克(24 颗大的)草莓
  • 8 颗红枣,或 1 汤匙蜂蜜(可加)
  • 260 克(2 杯)冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,盖上盖子。
  2. 以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
  3. 用搅拌棒将食材压入刀片中,料理 30 秒钟,或直至达到想要的稠度。

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