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新鲜水果 Smoothie

苏打水混合草莓、菠萝、杏子和橙子,不添加任何乳制品,制成这款丰盈顺滑的 Smoothie。

原料

  • 150 克(8 颗大的)草莓
  • 45 克(½ 片)菠萝,去皮
  • 45 克(1 个中等大小的)杏仁,切半,去核
  • 70 克(½ 个中等大小的)橙子,去皮
  • 60 毫升(¼ 杯)苏打水
  • 130 g(1 杯)冰块

步骤

  1. 按照所列顺序在 Vitamix 容杯中放入所有食材,并盖紧盖子。以最低速开始启动料理机,然后迅速将速度增至最高速。
  2. 用搅拌棒将食材压入刀片中,料理 1 分钟,或直至达到想要的稠度。

注意

本饮品偏酸。如需要,可以使用您喜爱的甜味剂调味。此食谱中的量可以轻松地增至两倍或三倍,以与家人共享,也可以保存以备后用。

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