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水果沙拉 Smoothie

小胡萝卜和黄瓜平衡葡萄、句子、菠萝和苹果的甜味,蘸上水果和蔬菜沙拉就是一道美食。

水果沙拉 Smoothie

原料

  • 85 g(½ 杯)葡萄
  • 1 个大橙子,去皮,切半
  • 1 slice pineapple, peeled
  • ¼ 根黄瓜,去皮
  • 1 根胡萝卜,切半
  • ¼ apple, seeded, cored
  • 260 g(2 杯)冰块

步骤

  1. 按所列顺序将所有原料放入 Vitamix 容杯中并盖上盖子。
  2. 选择变速档 1。
  3. 启动料理机,缓慢将速度调至 10 档,然后调至 "High"。
  4. 搅拌 1 分钟,使用搅拌棒将食材按入刀片中。

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